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ビリーズブートキャンプ 〜ホンマに効果的で、やった感満載のエクササイズ〜 | 和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング＆筋トレ大好き”まるちゃんこと、真珠グランドマスター・丸山賢治のブログ。

③ビリーズブートキャンプ+アブローラー+プッシュアップバー

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